Das Kursprogramm des TuS Esens:

 

LATIN-DANCE AEROBIC

Termine:

Montags von 18:30 – 19:30 Uhr

Donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr

Ort: Sporthalle Peldemühle 

Zielgruppe: Fortgeschrittene und Personen ohne körperliche Einschränkungen.

Beschreibung: Tanz-Aerobic nach lateinamerikanischer Musik. Eine Stunde voller Power zu immer neuen Choreographien. Jeder Tanz besteht aus einer kleinen Choreographie.

 

 

LATIN-DANCE GOLD

Termin: Montag von 19:45 – 20:30 Uhr (wird vorerst nicht angeboten)

Ort: Sporthalle Peldemühle

Zielgruppe: Einsteiger und Personen mit Bedarf nach gelenkschonender Aerobic

Beschreibung: Tanz-Aerobic nach lateinamerikanischer Musik für Anfänger, ältere oder Personen, die in Schwung kommen möchten. In diesem Kurs wird auf Hüpfen, schnelle Drehungen und Springen verzichtet. Der Latin-Dance-Gold Kurs ist gelenkschonend und auch für Anfänger schnell erlernbar. Besonders geeignet für Neulinge oder zum Einstieg in die Latin-Dance-Aerobic.

 

 

BODYSTYLING

 

Termin: Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr

Ort: Sporthalle Peldemühle

Zielgruppe: 

Beschreibung: Nach einer kurzen Erwärmung folgt eine umfassende Ganzkörperkräftigung, insbesondere Problemzonen wie z. B. der Rücken werden intensiv behandelt.